Comment développer le calme intérieur ?

  Dans la plupart des situations de la vie courante, nous sommes soumis à de continuelles agitations et perturbations. Le monde qui nous entoure nous soumet constamment à un véritable ascenseur émotionnel, qui semble ne jamais s’arrêter. Développer le calme devient donc un véritable défi. Quelques astuces pour développer le calme intérieur. Les exercices de …